🔥✴CIATICA: Conoce los sintomas, que la causa y como reducir y aliviar el dolor🔥✴

La ciática es un tipo común de dolor que afecta al nervio ciático, un nervio grande que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta la parte posterior de cada pierna.

A menudo, el término "ciática" se confunde con dolor de espalda general. Sin embargo, la ciática no se limita a la espalda. Este nervio  es el más extens. Corre desde la parte baja de la espalda, a través de las nalgas, y baja por las piernas, terminando justo debajo de la rodilla.

Datos básicos sobre la ciática:

• El nervio ciático es el nervio más largo del cuerpo humano.
• La causa más común de ciática es una hernia discal.
• La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a algunas personas a controlar el dolor de la ciática.
• La ciática no es una condición; es un síntoma.

¿Cuáles son los síntomas de la ciática?

Los síntomas comunes de la ciática incluyen:

• Dolor en la parte baja de la espalda
• Dolor en la parte posterior o pierna que empeora al sentarse
• Dolor de cadera
• Ardor u hormigueo en la pierna
• Existe debilidad, se entume la pierna o se dificulta moverla
• Un dolor constante en un lado de la espalda
• Un dolor punzante que dificulta ponerse de pie

La ciática generalmente afecta sólo un lado de la parte inferior del cuerpo. Con frecuencia, el dolor se extiende desde la parte baja de la espalda hasta la parte posterior del muslo y hacia abajo a través de la pierna. Dependiendo de dónde esté afectado el nervio ciático, el dolor también puede extenderse al pie o a los dedos de los pies.

Para ciertas personas, este dolor puede ser muy intenso y debilitante. Para otros, el dolor de la ciática puede ser infrecuente e irritante, pero tiene el potencial de empeorar.

Busque atención médica inmediata si tiene debilidad en las extremidades inferiores, entumecimiento en la parte superior de los muslos y/o pérdida del control de la vejiga o de los intestinos.

¿Qué causa la ciática?

La ciática es causada por la irritación de la(s) raíz(es) de la columna lumbar inferior y lumbosacra.

Otras causas comunes de ciática incluyen:

• Estenosis espinal lumbar (estrechamiento del canal espinal en la parte baja de la espalda)
• Enfermedad degenerativa de los discos (descomposición de los discos, que actúan como amortiguadores entre las vértebras)
• Espondilolistesis ( condición en la qie la vértebra se mueve hacia adelante sobre otra)
• Embarazo
• Espasmos musculares en la espalda o los glúteos
• Otras cosas que pueden empeorar su dolor de espalda incluyen el sobrepeso, no hacer ejercicio regularmente, usar tacones altos o dormir en un colchón que sea demasiado duro o demasiado blando.

Tratamientos

¿Cuáles son los tratamientos para la ciática?

Examinaremos individualmente los tratamientos para la ciática aguda y crónica:

Tratamientos de ciática aguda

Los analgésicos se utilizan a menudo en el tratamiento.

La mayoría de los casos de ciática aguda responden bien a las medidas de autocuidado, que incluyen:

Analgésicos de venta libre como el ibuprofeno, que también están disponibles para comprar en línea.

Ejercicios como caminar o estiramientos ligeros.

Las compresas calientes o frías ayudan a reducir el dolor. Están disponibles para comprar en línea. A menudo es útil alternar entre los dos.

No todos los analgésicos son adecuados para todos; las personas deben asegurarse de revisar las opciones con su médico.

Tratamientos de la ciática crónica

El tratamiento de la ciática crónica suele consistir en una combinación de medidas de autocuidado y tratamiento médico:

Terapia física

Terapia cognitivo-conductual (TCC) - ayuda a controlar el dolor crónico entrenando a las personas para que reaccionen de manera diferente a su dolor.

Fuente:

https://www.webmd.com/back-pain/guide/sciatica-symptoms

https://www.medicalnewstoday.com/articles/7619.php